Προγράμματα γυμναστικής*

Καθημερινά προγράμματα γυμναστικής ΔΩΡΕΑΝ είναι μια σπουδαία καθημερινή ρουτίνα γυμναστικής για άνδρες και γυναίκες, η οποία διαρκεί 5 με 30 λεπτά και θα σας οδηγεί σε μερικές από τις καλύτερες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στην άνεση του σπιτιού σας. Αυτές οι δοκιμασμένες ασκήσεις, που αποδεικνύονται από πιστοποιημένο προσωπικό γυμναστή, στοχεύουν σε όλους τους σημαντικούς μυς. Ξοδεύοντας μόνο μερικά λεπτά την ημέρα μπορείτε να ενισχύσετε και να τονώσετε το σώμα σας. Η απλή διεπαφή της ρουτίνας, συμπληρωμένη με βίντεο και χρονοδιακόπτη, σας επιτρέπει να παρακολουθείτε και να κατανοείτε εύκολα κάθε άσκηση. Απλά επιλέξτε τη ρουτίνα σας και ακολουθήστε την!

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ:

• 10 διαφορετικές στοχευμένες ασκήσεις 5 έως 10 λεπτών

• 10 έως 30 λεπτά τυχαία προπονήσεις πλήρους σώματος

• 100+ ασκήσεις

• Νέα διαθέσιμα βίντεο προπόνησης συνεχούς ροής

• Εξαιρετικό και για άνδρες και για γυναίκες

• Βίντεο που δείχνει πώς να κάνετε κάθε άσκηση

• Αναπτύχθηκε από πιστοποιημένο προσωπικό γυμναστή

• Οδηγίες επί της οθόνης και χρονοδιακόπτης

• Δεν απαιτείται ίντερνετ για να κάνετε τις περισσότερες ασκήσεις (το βίντεο συνεχούς ροής απαιτεί ίντερνετ)

>>> Αν σας αρέσει αυτή η δωρεάν έκδοση, ελέγξτε την πλήρη έκδοση που διαθέτει:

• Περισσότερες ασκήσεις

• Περισσότερες ρουτίνες προπόνησης

• Πιλάτες, kettlebell, προπόνηση με διατάσεις και μπάλα και πολλά άλλα

• Τυχαία και προσαρμοσμένη προπόνηση

• Απαλλαγή από διαφημίσεις